Помощ за фитнес уред!

[Kuku]

Колеги, имам огромно желание да си купя велоергометър, обаче не знам от къде :(
Някой може ли да ме посъветва и да ме упъти към магазин за фитнес уреди - интересува ме най-обикновен велоергометър, до максимум 300лв., без никакви допълнителни функции :?: :!:
Не ми трябва да измерва пулсове, калории и други подобни глупости - трябва ми само да показва скоростта на движение и да има повече от 5 степени за герулиране на натоварването :roll:

[viki]

Виж в "Метро " или в "Технополис" :wink:
ако го купуваш за мацка,по -добре и вземи кростренажор :D

[Kuku]

За мен е :)

[AlfaRomeo]

Метро МЕтро там виж,че и маи там са на най тънките цени. ;) :wink:

[Mind_Control]

Виж в "Метро " или в "Технополис" :wink:
ако го купуваш за мацка,по -добре и вземи кростренажор :D

ти какво каза... Къв технополис..

Има един магазин, като застане6 пред ЦУМ тръгва6 по улицата от лявата му страна и преди следва6тата пряка в дясно има един магазин за всякакви фитнес уреди.

[pent]

мда, тънките цени и на съответното качество....

[viki]

ти какво каза... Къв технополис..

казах го,понеже съм виждала във варненският да продават,та може и в София да има :D

Кики,
я кажи какво си намислил :twisted: да посипем градивна критика :P :wink:

едит:
хващай щангите,това вело е само губене на време :wink:

[Kuku]

Надявам се, колкото и да е евтин, да има поне 12 месеца гаранция :)


Намислил съм сутрин, преди да излезна от нас да карам около 20-30мин. с термоколан, че съм станал 92кг. :oops: :cry:

[viki]

около 20-30мин. с термоколан, че съм станал 92кг. :oops: :cry:
колана го пропускаш :wink:
20 минутки е ОК за начало,обаче прави интервални тренировки
примерно: 30секунди спринт-30секунди умерено темпо :D
Пий много,много вода :wink: и не забравяй,че най-важното в цялата работа е храненето-ако там не си прецизен и да се сцепиш от кардио полза няма да има
8)

[търтей]

а не мое ли режим пържоли, пържени картофки, салатка домати и краставици и полято с бира?
:tongue:

[viki]

а не мое ли режим пържоли, пържени картофки, салатка домати и краставици и полято с бира?
:tongue:
Може разбира се-ако искаш да си ходеща реклама на Мишлен :twisted: :twisted: :twisted:

[търтей]

а не мое ли режим пържоли, пържени картофки, салатка домати и краставици и полято с бира?
:tongue:
Може разбира се-ако искаш да си ходеща реклама на Мишлен :twisted: :twisted: :twisted:

мноу добре си изглеждам ко искаш да знаеш пък :tongue:

[lazy]

зад Технополис в Младост е сградата на Спорт Депо - те внасят такива ...

[Kuku]

около 20-30мин. с термоколан, че съм станал 92кг. :oops: :cry:
колана го пропускаш :wink: Почему :?: :roll:

[viki]

мноу добре си изглеждам ко искаш да знаеш пък :tongue:
Знам,знам :P :DТо и аз не съм кофтиhttp://img405.imageshack.us/img405/6774/blushcc7.gifhttp://img405.imageshack.us/img405/6774/blushcc7.gif
Един режим спесЯлнУ за Търтея :twisted:


Следния хранителен ще ти донесе невиждани успехи за целите, които са поставяш:
Сутрин - 10-12 филий хляб в супер серия със 5 вафли
Обед - една тава ориз в супер серия със 2-3 пакетчета фъстъци
Вечеря - Пърчена сланина във дроп серия до отказ
Преди лягане - 10 лъжици мед в гигантска серия със пържени картофи и една чаша олио със захар

:D :D :D

[viki]

Почему :?: :roll:
защото той по никакъв начин не помага за горенето на мазнини,само се дехидратираш :DТова, за което привидно ще помогне колана е да свалиш повече вода, която ще наваксаш веднага щом пийнеш след това. Не това е целта. :wink:

[търтей]

от мед ми става лошо и не закусвам - иначе режимът рулира 8)

[Kuku]

защото той по никакъв начин не помага за горенето на мазнини,само се дехидратираш :D Е, тогава за какво е :roll:

[MrX]

защото той по никакъв начин не помага за горенето на мазнини,само се дехидратираш :D Е, тогава за какво е :roll:

за заблуда на противника(потребитела) нали все някой трябва да припечелва от тия коланчета,а и голямо изкушение е по рекламите как сваляш от нищото щот си се омотал с термо колан.ако искаш някоя и друга кожна инфекция от запарването на колана,давай,ако искаш да махнеш излишните килца слушай кака си Вики :wink:

[viki]

Е, тогава за какво е :roll:
да си го заковеш на стената,да ти напомня за времето ,през което си вярвал сляпо в рекламите :wink:

[Kuku]

Аааа, ма аз не съм си купил от ония шарените колани от рекламите :D
Моя си е съвсем обикновен - гума отвътре и лепенка отвън - 7лв. :lol:
Но явно ще се наложи да го положа мирно и тихо в кофата :lol:

[vladu]

е те така ше станеш търтей ...

бахти малкото жълто копеленце ...

[Kuku]

е те така ше станеш търтей ...

бахти малкото жълто копеленце ...Бъдещ шампион по сумо :lol:

[търтей]

аз съм фин и красив беее :lol:

[Neokill]

От тоя ергометър файда за шкембето няма толкова :wink: Както ти каза вики глад му е майката. Имам или по скоро имах много приятно колелце ама го дадох на сестра ми да върти. Сега ми донесоха такова нещо дето се гребе все едно си в лодка не знам как му е заглавието :roll: От него ефекта е доста по голям според мен. Ползвал съм го 1 месец щото се кунтузих но ти го препоръчвам. :wink:

ПП Не се кунтузих с него да не си помислиш нещо 8)

[vladu]

и аз си мислим, че с гребнио тренажор по-мое да олабиш ...
па и си е друго д грЕбеш, а не да връткаш педали :D

[MrX]

и аз си мислим, че с гребнио тренажор по-мое да олабиш ...
па и си е друго д грЕбеш, а не да връткаш педали :D

еееееетова ми хареса,дааааа,добро кардио е грЕбането :oops:


глад му е майката

нищо не си схванал от идеята на Вики,от глада си ще си е е..ло майката!идеята е качествена нисковъглехидратна диета,а не глад

[Mury]

и аз си мислим, че с гребнио тренажор по-мое да олабиш ...
па и си е друго д грЕбеш, а не да връткаш педали :D

еееееетова ми хареса,дааааа,добро кардио е грЕбането :oops:


глад му е майката

нищо не си схванал от идеята на Вики,от глада си ще си е е..ло майката!идеята е качествена нисковъглехидратна диета,а не глад



Еееей Иво е стар фитнесджия ша го слушате че ......... :lol: :lol:

[Kuku]

Това си купих преди 5 часа 8)
239лв. с 24 месеца гаранция :!:
За съжаление "лодка" не мога да ползвам, защото имам проблем с гърба :( но може и да си купя след време, ще видим :roll:

[zlatko]

аа.. и приятелката ми си купи колело почити същото.. И сега си дйитка цял ден на колелото мн яко.Не ме занимава да й обръщам внимание :D :D :D

[pipi]

Това си купих преди 5 часа 8)
239лв. с 24 месеца гаранция :!:
За съжаление "лодка" не мога да ползвам, защото имам проблем с гърба :( но може и да си купя след време, ще видим :roll:


От къде го купи?

[Kuku]

От тук (http://www.technopolis.bg/lulin.php) :)

[viki]

глад му е майката
Е не-никъде не съм споменавала -глад!В моят речник,тази дума я няма..Казах прецизно хранене:)Разликата е огромна:)Особено при режими за сваляне пък е много важно да се яде,колкото се може по-често;)В противен случай ще се смалиш оптично,но ще си свалил основно задържана вода,мускули и органи(тъкани).Ще станеш е малък и мазен..блях..
Честито за придобивката:Dhttp://img404.imageshack.us/img404/1161/p014dn7.gif
следващият път, си купи 2 разглобяеми дъмбела (поне по 30кг единият),вземи и една пейка ,на която се регулират наколоните и ще можеш да си правиш прилични тренировки в домашни условия.
Тренировките с тежести са в пъти по-ефективни от кардиото.Първо,защото се горят повече калории и второ,защото самите мсукули в покой хабят повече енергия за да се поддържат:)Още нещо важно-като тренираш с тежести ще имаш висок мускулен тонус ,а от там по-добра визия като цяло:)Така ще успоредно със свалянето на мазнини,ще оформяш и тялото 8)Лично аз съм постигала най-добра форма с кардио нула минути на ден..обаче с много здраво блъскане в залата:wink:
За да си релефен е необходимо да имаш вискок мускулен тонус(постига се чрез тренировка с тежести) и нисък % мазнини(това се прави с добър хранителен режим ).:D :D
Хайде газзз :lol: :lol: :wink:

[emilio]

viki, ти явно си фитнес гуру. дай някой линк за програми за трениране - мисля,че много хора имаме нужда ;) :strong:

[Neokill]

и аз си мислим, че с гребнио тренажор по-мое да олабиш ...
па и си е друго д грЕбеш, а не да връткаш педали :D

еееееетова ми хареса,дааааа,добро кардио е грЕбането :oops:


глад му е майката

нищо не си схванал от идеята на Вики,от глада си ще си е е..ло майката!идеята е качествена нисковъглехидратна диета,а не глад
Знам за кво става въпрос :wink: и то доста добре... Нека да си свикнал да ставаш с 3 цигански баници, на обяд един боб с наденици и 2 крем карамела, за вечеря 1-2 ракийки апиритив скаричка с пържени картофки и след това 2-3 водки на заведение, па ми говори че като минеш режим няма да си гладен. :wink:

[pr_00f]

Вики явно е експерт.
Я да чуем мнението ти за тази дивотиика.

http://www.bezpanika.com/index.php?opti ... &Itemid=49 (http://www.bezpanika.com/index.php?option=com_content&task=view&id=39&Itemid=49)

[viki]

viki, ти явно си фитнес гуру. дай някой линк за програми за трениране - мисля,че много хора имаме нужда ;) :strong:
Не съм :D :D Разликата между "гуру" и "гЮру" е една буквичка :wink: Хоби ми е бодибилдинга :D Няма унверсални програми,всичко се прави в зависимост от целите,нуждите и възможностите на отделният човек.На мен ми допадат доста от нещата тук (http://www.t-nation.com/) .От бг сайтовете този (http://spidersport.com/) e полезен:D

ПрУфесоте каква е тая дивотия :shock: :shock:

Той има забележителен ефект върху раменете, предмишницата, китката и пръстите.
:priest:

[pr_00f]

Много е яка джаджата, голяма зарибявка е и е перфектно за раздвижване на ръцете след монотонен офисен труд.
Единственият минус е че на високи обороти е шумен и перчи на хората наоколо.
Особенно като му вдигнеш оборотите над 8000 започва да си тежи доста осезаемо. За момента рекорда ми е 11080 което не е кой знае какво постижение, но за да вдигнеш големи обороти си трябва доста сила.

[viki]

Щом те кефи-радвай и се :wink: :D За играчка става-по моите критерии разбира се :D :D

[Kuku]

Има ли приставка за кръста http://cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/l026.gif

[Krasi86]

колеги ето едно саитче тук има програми за начинаещи и за напреднали :P http://muskulibg.com/ Аз сам много запален по фитнеса и мисля, че не само колата трябва да изглежда добре.Клеги хващаите щангите оставете ги тия колела :roll:

[viki]

Има ли приставка за кръста http://cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/l026.gif

За кръста може да връткаш кИчеци върху масата ,2-3 пъти седмично е добреhttp://img291.imageshack.us/img291/5869/lachensk0.gifhttp://img291.imageshack.us/img291/5869/lachensk0.gif
много е важно музиката да предразполага към връткане :lol: :lol:

[Grim]

незнам за друго ама тва изби рибата.......
http://www.bezpanika.com/index.php?opti ... Itemid=163 (http://www.bezpanika.com/index.php?option=com_content&task=view&id=291&Itemid=163)

[Kuku]

Вики, Яз съм редовно у Хелп :butt:

[viki]

Вики, Яз съм редовно у Хелп :butt:
какво е това ? :shock: :oops: :oops:

[Krasi86]

дискотека фолк клуб Хелп :cheers:

[viki]

дискотека фолк клуб Хелп :cheers:

Вече съм инзвънредно информирана,остава да я посетя другият месец като идвам :drunk: http://img152.imageshack.us/img152/2695/blushbs3.gif
http://img95.imageshack.us/img95/8545/party32bt6.gif
да не губя форма :wink:

[Kuku]

Хайде, следващ въпрос :)
Диета, диетолог, хранителни добавки :?: :roll:

[Pinky]

щом се пробваш и с упражнения, мога да ти препоръчам един образ, лекаря на зимния дворец, д-р Димитров. Определено си върши работата съвестно.

Естествено, със здравната каса не работи ;-)