Отказах цигарите

[Genata]

Браво колега!!!
За отказване на цигарите се иска доста воля, но според мен си струва. Аз имам 15 години активно пушене 1-1.5 кутии на ден. От 6 години вече не пуша и съм много доволен, че успях. Първите няколко месеца е трудно, но после ще установиш, колко е готино да се качиш по стъпалата без да си изплюеш дробовете.
Не прави грешката да запалиш "само една" цигара - със сигурност няма да е само една, поне първите месеци.
А това колко е готино да си запалиш цигара с една чаша уиски - аз и сега си го правя, веднъж на 2-3 месеца като ми е кеф и с готина компания си паля по една пура, което според мен е още по-гот.

[pumukle]

Забравих да спомена, че при мен имаше един много неприятен момент като спрях цигарите....и двата пъти....а именно, че качих по 15 кила и първия и втория път!.......първия път успях да ги сваля след година и половина......а за втория.....засега съм се закрепил да не качвам повече чрез малко упражнения.....предстои зверска диета

[viki]

Забравих да спомена, че при мен имаше един много неприятен момент като спрях цигарите....и двата пъти....а именно, че качих по 15 кила и първия и втория път!.......първия път успях да ги сваля след година и половина......а за втория.....засега съм се закрепил да не качвам повече чрез малко упражнения.....предстои зверска диета

Някъде бях чела ,че пушенето ускорява метаболизма на човек с около 10-15 % ,затова в повечето случаи се качват килограми след отказване на цигарите.На Crusader бих препоръчала много да внимава какво и по колко хапва и ако има възможност да започне да тренира нещо за не се получи ефекта" wow" !
Поздравления за решението ,което си взел тъкмо ще си изпиташ и волята

[Crusader]

4 дни без цигара! Напредвам!

[търтей]

4 дни без цигара! Напредвам!

драж се - от опит първия месец е най-труден

[Темпра]

Чета, чета...и толкоз много се изнервих, че не мога да спра и аз цигарите, че.....седнах и си запалих цигара....

Пълен абсурд, не знам колко пъти съм пробвал...не става, не мога и не мога......пуша от 8-ми клас и до този момент не съм спирал....и всички около мен ми се карат, крещят, викат....и кат ме изнервят достатъчно, просто си запалвам цигарка.......мойто навярно е наследствено, баща ми пуши като кумин, по две кутии на ден, майка ми и тя.............

[Crusader]

8-ми ден без цигарка

[BatVas]

8-ми ден без цигарка

Браво !!! Доста добре се справяш - като се сетя колко цигари изпуших докато бях с теб в кафето - направо съм изпитал волята ти