Аз знам че поне 3 месеца са необходими да се възстанови "качеството" на кръвта.
Иначе като обем се възстановява за 24 часа след акто са ти източили 500 мл.
Така че най-добре е 3 пъти в годината максимум
Иначе като обем се възстановява за 24 часа след акто са ти източили 500 мл.
Така че най-добре е 3 пъти в годината максимум
Comment